Ezek a bokafájdalom leggyakoribb okai - EgészségKalauz

Bokaízület fájdalom törés után, Bokatörés: a tyúklépés teória

mik a hatékony kenőcsök az ízületi fájdalmak esetén

Ezért kritikusan fontos a gyógytorna bokatörés után Abban az esetben például, ha bokatörés után nem egy gyógytornász szakember mondja meg, hogy milyen mértékben terhelheti a bokáját, előfordulhat, hogy túl nagy terhelés éri a még nem teljesen összecsontosodott szöveteket. Ilyenkor egy álízület alakulhat ki. Ez folyamatos fájdalommalinstabilitással jár, illetve korlátozott lesz a mozgás is. Bokatörés után a gyógytorna célja kettős.

Egyrészt az izomerő növelése, másrészt a rögzítés következtében beszűkült mozgásterjedelem növelése.

Bokatörés áttekintés

Azonban ha ez elmarad és nem áll helyre az izomerő egyensúly az érintett boka többször be fog dagadni és ez a vizesedés komoly problémákat okozhat.

Például a mozgásterjedelem beszűkül a bokaízületben, amely nehezített guggolást, lépcsőzést eredményez. Ha az izomerő nem áll helyre, az könnyen a bokaízület instabilitáshoz vezet. Ez kockázati tényezője lehet egy újabb bokatörés kialakulásának, ugyanis megnő a félrelépés esélye. A bokaízületben a csökkent mozgásterjedelem miatt alapvető mozgások kivitelezése korlátozottá válik.

Bokatörés kezelésének menete rendelőnkben

Ilyenek például a már fent is említett guggolás vagy lépcsőzés, amely mozgások elengedhetetlenek a mindennapok szempontjából. Az instabil bokához társul a bokaízület helytelen mozgása. Ez kihathat testünk távolabbi ízületeire is, mint például a bokával összeköttetésben lévő térdre, vagy akár a csípőre is.

Némi vigaszt jelenthet talán, hogy ha már megtörtént a sérülés, akkor a duzzanatot is csökkentheti gyógytornával. Balesetnél, traumás sérülésnél a boka akár többszörösére is dagadhat. Még látványnak is rossz ezen a képen, nemhogy akkor, amikor a saját bokáját pillantja meg ilyennek, és érzi is a sérüléssel járó fájdalmat. Egy sérülésnél megnézheti a bokáját más szemszögből is. Úgy sem szép látvány, elhiheti nekem.

Ekkor ezekben az ízületekben is fájdalom léphet fel, de akár további funkciók romlását is okozhatja. Ha a műtéti hegek gyógyulását nem segíti a gyógytorna, azok letapadnak és fájdalmat, mozgáskorlátozottságot, valamint keringésromlást okoznak.

a térdfájdalom orvosa

A bokatörés gyógytornájának jótékony bokaízület fájdalom törés után A rögzítés és a műtét után a gyógytorna célja nem csak a fájdalom és a duzzanat csökkentése, hanem a boka stabilitásának javítása az izomerő növelésével, amely kihatással van az ízület mozgékonyságára és az egyensúlyérzékre is. Ez mind hozzájárul a bokaízület egészségének visszaszerzéséhez és egy újabb bokatörés megelőzéséhez.

A gyógytorna a legtermészetesebb módja a bokatörés kezelésének, ugyanis a mozgást veszi alapul, amely alapvető képességünk és mindig kéznél van.

A fizioterápia segítségével gyors és tartós gyógyulás érhető el. A gyógytornászok a torna mellett kiegészítő kezeléseket is alkalmaznak, például a kineziológiai tapasz felhelyezését, amely hatékony a duzzanat csökkentésében, és a sérült boka tehermentesítésében.

ujjgyulladás okai és kezelése

Olyan magán gyógytorna rendelőt keres, ahol minden kezelés egy áron van? Tekintse meg árainkat és jelentkezzen be online! Így zajlik bokatörés után a gyógytorna Rendelőnkben a bokatörés után személyre szabott gyógytorna terápiát alkalmazunk, amelynek első lépcsőfoka egy 1 órás állapotfelmérés. Olyan alapos kivizsgálásban lesz része, amelyet még sehol sem tapasztalt! Az Ön által választott gyógytornász részletesen kikérdezik Önt a bokatörés kialakulásának körülményeiről, jelenlegi panaszairól, valamint az eddig kapott kezelésekről.

Terapeutája az orvosi és röntgen leleteit is elolvassa, amelyek a bokatörés állapotáról szolgáltatnak információt. A részletes anamnézis után egy fizikális vizsgálat következik, amelynek célja a sérült bokaízület fájdalom törés után mozgástartományának vizsgálata, és a végtag izomerejének felmérése speciális tesztekkel.

belső bokaszalag

Ezek segítségével a gyógytornásza egy személyre szabott kezelési tervet tud felállítani Önnek. Csak ezek után kezdődik meg a gyógytorna, amely során először tehermentesített helyzetben azaz fekve vagy ülve tornáztatjuk a teljes végtagot, azaz a bokát és a fölötte, alatta lévő ízületeket is.

Ebben az esetben az ízületet mobilizáljuk és erősítjük a környező izmokat. Ezek a feladatok hozzájárulnak a teljes mozgásterjedelem visszanyeréséhez, és az izomerő növeléséhez, amely a későbbi, funkcionális gyakorlatok szempontjából lényeges.

Bokatörés utáni rehabilitáció

A tehermentesített feladatok után következnek a részterheléses majd a teljes terheléses gyakorlatok. Ezek finom adagolásához elengedhetetlen egy több éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytornász felügyelete, ugyanis csak ő tudja eldönteni, mekkora terhelést bír el egy sérült bokaízület. Már az első alkalmak után látható lesz a duzzanat csökkenés a bokájában, amely kihatással lesz a artrózis kezelése chilovo ban csökkenésére is.

Ezeknek köszönhetően a sérült bokaízület mozgása szabadabb lesz, s a fokozatosan nehezedő feladatokat is játékos könnyedséggel tudja majd kivitelezni.

Bokatörés: a tyúklépés teória

Ehhez azonban elengedhetetlen, hogy a gyógytornászától kapott házi feladatokat otthonában is elvégezze. Ha elakadt, kérheti gyógytornásza online segítségét is, nem kell hozzánk személyes konzultációra befáradnia. Továbbá a gyógytornászom.

Bokatörése volt?

fájdalom csukló

Kérjen visszahívást és segítünk! Az alábbi űrlap kitöltése után 2 munkanapon belül visszahívjuk Önt, minden kérdésére válaszolunk és összekötjük azzal a gyógytornászunkkal, akik a legprofibb az Ön könyökpanaszának gyógyításában!