A bokaízület ízületeinek sérülésének mértéke
Tartalom
Tordai-Pordán Annasára - gyógytornász, fizikoterapeuta, rehabilitációs szakember Rendelési idők a képre kattintva! Szalmási Ágnes - gyógytornász, fizikoterapeuta, rehabilitációs szakember Rendelési idők a képre kattintva! Gál Éva - gyógytornász-manuálterapeuta Bokaficam okai Ficam akkor fordul elő, ha a boka kénytelen kimozdulni a normál helyzetéből.
3. Ízületi sérülések
Ez a boka egy vagy több szalagjának megnyúlását, részleges elszakítását vagy teljes letépését okozhatja. A sérülés mértékétől függően változhat a tünetek súlyossága. A kificamodott boka okai a következők lehetnek: A bokaficam elsőszámú oka a szalagok hirtelen, oldalirányú terhelése, amely többféleképpen bekövetkezhet Esés.
Ha bokánkra ráesünk, olyankor kicsavarodhat a láb, amely a szalagok a bokaízület ízületeinek sérülésének mértéke járhat. Esés esetén fontos azonnal megbizonyosodni róla, hogy a fájdalmat nem csonttörés okozza.
- 3. Ízületi sérülések | Sportmedicinális kiegészítő ismeretek pszichológusoknak
- Bokaszalag szakadás: Ezt tanácsolja a gyógytornász
- Sportmedicinális kiegészítő ismeretek pszichológusoknak 3.
Rossz talajfogás. Ugrás vagy forgás után rossz talajra érkezés is okozhatja a boka szalagjainak meghúzódását. Egyenetlen felület. Megerőltetés, például egyenetlen felületen történő ugrás vagy forgás okozhat bokasérüléseket. Leggyakoribb, hogy sportolás közben egy másik személy rálép vagy ráugrik az illető bokájára, amely a hirtelen terheléstől megsérül.
Bokaficam tünetei A bokaficam jelei és tünetei a sérülés súlyosságától függően változnak. A tünetek közé tartozhat: A bokaficam tünetei sokfélék lehetnek a sérülés komolyságától függően Fájdalom. Ez különösen olyankor jelentkezik, amikor az érintett lábat terhelik. A boka akár érintés hatására is fájhat, ha szalagsérülésről van szó.
A sérült bokában meggyűlnek bizonyos folyadékok, amelyek sérülés után felszaporodnak. Ez duzzanatot és lábdagadást okozhat.
Ha a sérülés ütés vagy erősebb erőbehatás miatt alakul ki, gyakran a ficammal együtt zúzódás is jelentkezik a bokán. A sérült boka nem képes úgy mozogni, mint egy egészséges ízület.
Így segít a gyógytorna a bokaficamon A gyógytorna már a bokaficam rögzítési ideje alatt megkezdhető. Egy szakképzett gyógytornász olyan keringésjavító gyakorlatokat ad, amelyek hatékonyan segítik a bokasérülés következtében felszaporodott folyadék felszívódását, ezzel csökkentve a kialakult duzzanatot a bokában. Ez után fokozatosan kerülnek bevezetésre az aktív gyakorlatok, amelynek során gyógytornász felügyelete mellett történik meg a sérült végtag terhelése. A terapeuta egy előzetes fizikális vizsgálattal méri fel az ízület mozgásterjedelmét és a környező izmok erejét. Ezek alapján ő állítja össze a terhelés mértékét, figyelembe véve a sérülékenységet és a fájdalmat.
A mozgásbeszűkülés jelentkezhet bármelyik mozgási irányban, akár egyszerre mindben is. A boka instabilitás egy bizonytalan érzés, amely olyankor jelentkezhet, ha rálépnek a lábra. Az instabilitás azt jelenti, hogy terhelés alatt a boka mozgása nehezen kontrollálható.
Bokaízület sérülés után. Kapcsolódó cikkek
Pattanó hang. A sérülés időpontjában a bokaízület ízületeinek sérülésének mértéke pattanó érzés vagy hang, amely a szalagsérülésre utal.
Mikor kell orvos bokaficamra? Keressen fel szakértő gyógytornásztha fájdalmat és duzzanatot tapasztal a boka területén és ficamra gyanakszik. A sérülés után csak nagyon komoly esetben kell azonnal orvoshoz reumatológushozortopéd szakorvoshozfájdalomterapeutához fordulni, azonban ez bizonyos esetekben elengedhetetlen.
A bokaficamok egy része otthon is jól kezelhető, azonban fontos, hogy öndiagnózis helyett az otthoni kezelést gyógytornász vagy mozgásszervi szakorvos írja elő. Teniszkönyök golfkönyök a jelek és tünetek súlyosak, akkor jelentősen sérülhettek a szalagok vagy akár el is törhetett valamelyik boka vagy a lábszár egy csontja. Ez sürgős reumatológus vagy ortopéd szakorvosi kezelést igényel.
Sürgős tünetnek számít, ha: nem tud ráállni a lábára a láb jelentősen feldagadt fájdalomcsillapító gyógyszerek nem tudják elmulasztani a fájdalmat Bokaficam kockázati tényezői A bokaficam bárkinél kialakulhat, azonban vannak olyan tevékenységek és élethelyzetek, amelyek valószínűbbé teszik a sérülés megjelenését.
A boka ficamának kockázatát a következők tényezők növelhetik: A bokaficam oka sokszor a boka hirtelen túlterhelése Sport. A bokaficam gyakori sportsérülés, különösen olyan sportoknál, amelyek ugrást, hirtelen kilépést vagy a láb gördülését vagy csavarását igénylik.
Ilyen sport például a kosárlabda, a tenisz, a foci és terepfutás. Egyenetlen felületek.
A bokaízület ízületeinek sérülésének mértéke
Séta, futás egyenetlen talajon vagy rossz terepen megnövelheti a bokaficam kockázatát. Korábbi bokasérülés.
- A bokaízület ízületeinek sérülésének mértéke - 1 metatarsofalangealis lábízület-kezelés artrózisa
- Bokaficam: oka, kezelései és felismerése - Gyógytornácspl.hu
- A bokaszalag szakadás szövődménye gyógytorna nélkül Lényeges kiemelni, hogy az esetek többségében, ha sérülés érte a bokaízületet, az később bármikor megismétlődhet.
Korábbi bokaficam vagy más típusú bokasérülés, növeli a valószínűségét egy újabb ficam kialakulásának. Rossz fizikai állapot. A boka körüli izmok gyengesége vagy lazasága növelheti a ficam kockázatát sporttevékenység közben.
Ez jelentkezhet általános gyengeség miatt is, valamint helyi gyengeségként is.
Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás
Rossz cipő. Az olyan cipő, amely nem illeszkedik megfelelően vagy nem felel meg egy tevékenységhez, általában érzékenyebbé teszi a bokát a sérülésekre. A magas sarkú cipők viselése szintén növeli a bokasérülés kialakulásának kockázatát.
Bokaficam megelőzése Az alábbi tippek segítenek megakadályozni a bokaficamot vagy az ismétlődő kificamodást: A bokaficam megelőzésében fontos a boka állandó edzésben tartása és az óvatosság Bemelegítés.
Edzés vagy sportolás előtt kiemelten fontos a helyes bemelegítés. Legyen óvatos, ha egyenetlen váll ligament fájdalom sétál, fut vagy dolgozik.
Használjon bokarögzítőt vagy kineziológiai tapaszt gyenge vagy korábban sérült bokán. Jó cipő. Viseljen olyan cipőt, amely jól illeszkedik lábára és alkalmas az Ön által végzett tevékenységhez. Minimalizálja a magas sarkú cipő viselését.
Bokaficam: oka, kezelései és felismerése
Fokozatos terhelés. Ne végezzen olyan sporttevékenységeket, amelyekhez nem elég edzett, mivel ezek növelik a sérülésveszélyt. Új sport elkezdése vagy sporteseményre való felkészülés során tartsa be a fokozatos terhelésnövelést. Tartson fenn jó izomerőt és hajlékonyságot a boka izmaiban. Végezzen stabilizáló edzést, beleértve az egyensúlygyakorlatokat is.
Bokaficam szövődményei A bokaficam nem megfelelő kezelése, a sérülés után túl korai megterhelése vagy a boka többszöri kificamítása után végzett tevékenységek a következő komplikációkhoz vezethetnek: A bokaficam kezeletlenül hagyva akár komoly szövődményeket okozhat, ezért figyeljünk a megfelelő kezelésre! Krónikus bokafájdalom. Ebben az esetben a kezdeti sérülés miatti bokafájdalom az okok elmúlása után is megmaradhat.
A térd működésének animációja
Ennek oka legtöbbször az, hogy valamilyen szalag, ízület vagy csont rendellenes helyzetben fixálódott, amely tartós fájdalmat okoz. Bokaízület krónikus instabilitása.
Ilyenkor a bokaízületet körülvevő szalagok annyira meglazulnak, hogy a boka gyakran kificamodik. Ez egy idő után már akár fájdalommentesen is történhet, ennek ellenére a sérülésveszély miatt kezelésre szorul.
Ízületi gyulladás. Az ízületi gyulladásamelyet artritisznek is neveznek, állandósulhat a bokában olyankor, ha a bokaficam miatti gyulladást nem kezelik megfelelően. A sérülés miatt felgyorsulhat az ízület elkopásának folyamata. A porckopásos ízület kevésbé mozog, gyakrabban fáj és hajlamosabb a gyulladásra. Bokaficam gyógyulási idő A bokaficam gyógyulási ideje attól függ, hogy mennyire súlyos a sérülés és a megfelelő kezelést kapja-e a páciens.
Bokaszalag szakadás: Ezt tanácsolja a gyógytornász
Feltételezve, hogy a kezelés megfelelő, az alábbi gyógyulási időkre lehet számítani: Enyhe ficamok esetén héttel a sérülés után vissza lehet térni a sporthoz és a fizikai aktivitáshoz. A mindennapi tevékenységeket akkor szabad folytatni, ha a teljes mozgékonyság visszatért és a duzzanat jelentősen alábbhagyott. Komolyabb ficamok esetén a gyógyulási idő hét körül mozog, amelynek a legelején teljes terhelésmentesség javasolt.
A gyógyulási folyamat pontos menetét gyógytornász szakember határozza meg. Súlyos ficam esetén, amely akár csonttöréssel is járhat, a gyógyulási idő az egyéni állapottól függően változik. A pontos kezelést ortopéd vagy reumatológus szakorvos kezdi meg gyógyszerekkel, majd fokozatos gyógytorna programot kell kezdeni a lehető leggyorsabb és legteljesebb rehabilitáció érdekében.
Bokaficam diagnózisa A bokaficam fizikai vizsgálata során a gyógytornász vagy a mozgásszervi szakorvos megvizsgálja a bokát, a lábfejet és a lábszárat. A vizsgálat során a gyógytornász megtapogatja a a bokaízület ízületeinek sérülésének mértéke körül a bőrt, hogy ellenőrizze az érzékenységet, valamint megmozgatja a lábat, hogy ellenőrizze a mozgási tartományt és megértse, hogy mely helyzetek okoznak kellemetlenséget vagy fájdalmat. Ha a sérülés súlyos, reumatológus vagy ortopéd szakorvos javasolhat a következő képalkotó vizsgálatok közül egyet vagy többet a csonttörés kizárásához vagy a szalagkárosodás mértékének részletesebb értékeléséhez: A bokaficam diagnózisa sokszor megfelelő fizikális vizsgálattal, azonban előfordul, hogy képalkotó vizsgálatokra is szükség van Röntgen.
A röntgenvizsgálat során kis mennyiségű sugárzás halad át a testen, a bokaízület ízületeinek sérülésének mértéke készül el a kép a bokacsontokról. Ez a teszt jól működik a csonttörések kizárására. Amennyiben csonttörést észlelnek, a panaszokat ortopéd szakorvos és gyógytornász közösen kezelik. Az MRI rádióhullámokat és erős mágneses teret használ a boka lágy belső struktúrájának részletes vizsgálatához.
A vizsgálat során keresztmetszeti vagy háromdimenziós képeket készítenek a bokaízületekről és a bokaszalagokról. A CT-vizsgálat részletesebb képet ad az ízület csontjairól, mint a röntgen vagy az MR-vizsgálat. A CT-vizsgálat sokféle szögből készít röntgenfelvételeket és összekapcsolja őket keresztmetszeti vagy 3D-képpé.
Az ultrahang hanghullámokkal valós idejű képeket készít. Az ízületi ultrahangvizsgálatokat rendelőnk radiológus szakorvosai végzik. Az ultrahangképek segíthetnek orvosának megítélni a szalag vagy az inak állapotát, a láb különböző helyzeteiben. Bokaficam kezelése A bokaficam kezelési módja a sérülés súlyosságától függ. A kezelés céljai:.